Serveix d'alguna cosa exercitar la memória Saps quins són els teus punts febles Necessites estratégies, técniques i consells per millorar el rendiment de la teva capacitat de recordar Els exercicis d'aquest llibre estan adreÇats a adults de totes les edats: als més joves us ajudará a reforÇar l'atenció, la concentració i la memória; als de mitjana edat, a mantenir el rendiment de la vostra memória en bones condicions, i als més grans, a utilitzar estratégies que permetin compensar els efectes dels petits trastorns de la memória. Aquest llibre pretén ser un manual d'ajuda per als lectors que vulguin conéixer els punts febles de la seva memória, una eina per conscienciar-los de la importáncia d'exercitar la memória i les capacitats cognitives i aportar-los diversos processos, estratégies i técniques per millorar-ne el rendiment. A part dels exercicis, el llibre conté els principals aspectes teórics sobre la memória, així com els métodes, les técniques, els recursos i els consells més eficaÇos i adequats per conservar-la i estimular-la.
