La gu¡a que ayuda a los adolescentes a entender qué les pasa por dentro para sentirse mejor por fuera.?Por qué el estrés puede revolverte la tripa? ?Qué tiene que ver tu intestino con el sue?o y las emociones? ?Sab¡as que la alimentación influye en la ansiedad que puedas sentir en tu d¡a a d¡a? ?Qué puedes hacer para sentirte mejor desde dentro?
Elena, Carmen y Pablo tienen trece a?os, están en segundo de la ESO y comparten una afición: los juegos de rol. Pero cuando la partida acaba, cada uno libra sus propias batallas: los nervios con los exámenes, la presión por la imagen, el cansancio de un curso que se hace eterno o el miedo a no encajar.
A través de sus historias, este libro da respuesta de forma sencilla y cercana a muchas de las preguntas que rodean a la adolescencia y cómo su conexión con la microbiota influye mucho más de lo que piensas. Aprenderás qué relación hay entre el intestino (nuestro segundo cerebro) y las emociones, por qué el estrés también se nota en el cuerpo, cómo influyen la alimentación o el sue?o en el bienestar diario y qué papel juegan esos billones de microorganismos en todo ello.
