Troba l'equilibri emocional amb l'alimentació
T'identifiques amb aquestes situacions Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjarás quan surtis. Tan bon punt seus al sofá, et ve el desig de menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolÇa. Obres la nevera per avorriment. Per desconnectar, necessites sempre fer un café o picar alguna cosa. Demanes menjar a domicili per mandra o perqué no t'has organitzat bé. No tens temps per descansar o fer alló que t'agrada. Tens algun tipus de problema digestiu o hormonal. Imagina la teva vida donant el máxim de tu, amb energia i amb la certesa que pots aconseguir els teus objectius gaudint del que t'agrada. En una paraula: FELIç. No és una utopia, és possible, i és el que s'explica a La dieta de les emocions. Un llibre que et donará les claus per trobar l'equilibri mental i emocional a través de certs aliments, pensaments i hábits que et permetin assolir el benestar. Cuida't i gaudeix. Aquí descobrirás com fer-ho.
